着圧ソックスで健康的な毎日とむくみしらずの脚を手に入れよう

ほとんどの女性が悩んでいるむくみは、運動不足による筋肉量の少なさが原因のひとつです。

筋肉量が減ることで血流が悪くなり、結果むくみにつながります。

いざ運動をするとなっても、毎日行うのも困難でしょう。

そんな時は、着圧ソックスを着用するとむくみ予防ができます。

着圧ソックスを着用した時、どのような働きがあるか、活用方法等をご紹介致します。

 

脚のむくみから解放される着圧ソックス

着圧ソックスとは、その名の通り着用するだけで圧力がかかるソックスです。

元々は医療用として使われていました。

手術後や長期に安静を必要とする場合に静脈に血栓ができるのを防ぐ目的で使用され、滞りがちな血流を良くする効果があります。

 

むくみは血流の悪さが原因

元々、脚は心臓から遠く、重力の影響もあることから、血流が滞りやすい場所です。

デスクワークや立ちっぱなしの作業などのあと、脚がだるく感じたり、ひとまわり太くなってしまったように感じるのは、この血流の悪さ原因です。

定期的にストレッチやマッサージをすることで改善されますが、なかなか仕事中には難しいかもしれません。

 

脚の血流を改善してくれる

そんな時におすすめなのが着圧ソックスです。

お出かけ前に着用するだけで脚の血流を改善し、むくみやだるさといった症状を緩和してくれます。

また太っているわけではないのに脚だけ太く見えるという人には、脚やせ効果も期待できます。

 

本来の脚を取り戻したいなら着圧ソックス

脚の血流を改善することでむくみが解消され、それによってほっそりした本来の脚を取り戻すことができるからです。

もしあなたが脚の太さを気にしているなら、着圧ソックスをおすすめします。

せっかくのきれいな脚をむくみで台無しにしてしまうのは、もったいないです。

 

着圧ソックスで血流を改善しむくみしらずの美脚に

デスクワークや立ちっぱなしの仕事のあとで脚が太くなったように感じるのは、むくみ原因です。

そもそもむくみとは、リンパ液の流れが悪くなってしまったり、静脈の血流が滞ってしまっておこる症状です。

 

適度な運動で改善できるが…

全身をめぐる血液中の水分が血管やリンパ管から染みだし、皮膚の下に溜まった状態を指します。

適度な運動で症状は改善されますが、仕事中に動けない人には、着圧ソックス効果的です。

 

むくみは血流が悪いことが原因

血流の流れが悪くなる原因のひとつに、筋力の低下があげられます。

心臓から動脈を通ってすみずみまで行きわたった血液は、静脈を通って心臓へと帰っていきます。

この血液の流れを助けるのが筋肉なのです。

 

筋肉量が少ないと血流が悪くなる

男性と比べて筋肉量の少ない女性に冷え性の症状が多いのは、筋肉量血流と深く関わっているからです。

着圧ソックスは着用するだけで血流をサポートし、動けない日にもむくみにくくしてくれる効果があります。

 

着圧ソックスで血流をサポートしストレッチで美脚に

一日働いた夕方でもきれいな脚のままでいたいなら、着圧ソックス適度なストレッチがおすすめです。

お出かけ前に着圧ソックスを履いて、帰宅後お風呂でマッサージ、寝る前にストレッチをセットにすれば、むくみ知らずの美脚を手に入れることができます。

 

健やかな毎日のための血流改善のススメ

そもそも医療用として使われてきた着圧ソックスには、血液の流れを促進してくれる働きがあります。

術後の経過や病状の改善には、血流が深く関係しているからです。

 

血流が悪くなると冷え性や万病のもとに

血液の流れが悪くなる原因は、運動不足の他にも筋力の低下ストレス、自律神経の乱れなど様々です。

日常生活を健やかにおくるためには、どれも改善不可欠なものばかりです。

血流の流れが悪いことは冷え症につながり、身体の冷えや万病のもとといわれています。

 

まずは生活習慣の見直しを

血液循環促進を心がけることは、すべての不調を改善することにつながります。

まずは自分の生活習慣を見直すことからはじめましょう。

冷たいものばかり食べたりせず、バランスのよい食事をすることです。

 

血流をサポートしてくれる着圧ソックスもおすすめ

デスクワークで運動不足を感じているなら、社内の移動に階段を使ったり、職場までの通勤に徒歩で歩く区間を設けてみるなど、少しの運動を取り入れてみましょう。

更に、血流改善をサポートしてくれる着圧ソックスを着用することです。

 

着圧ソックスは着用するだけなので続けやすい

小さなことの積み重ねが、日々の健康につながります。

自分の持つ能力を十分に発揮して働くには、健やかな身体と心がなくてはなりません。

自分らしい毎日のために、新しい生活習慣を始めてみてはいかがですか。

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